Люди с хроническими заболеваниями – от сердечно-сосудистых до аутоиммунных – чаще других сталкиваются с инфекциями и тяжелее их переносят. Это связано как с особенностями самого заболевания, так и с лечением, которое может ослабить иммунный ответ. Но значительную часть рисков можно снизить – и довольно простыми мерами.
Почему риск выше
Хронические болезни меняют работу организма. Например, при сахарном диабете 2 типа или ожирении иммунная система находится в состоянии постоянной активации. На первый взгляд, это должно помогать бороться с инфекциями, но происходит обратное: иммунные клетки «устают» и хуже реагируют на новые угрозы, снижается точность иммунного ответа, усиливается повреждение собственных тканей. Это состояние иногда называют дисфункцией иммунитета.
При хронической обструктивной болезни легких нарушается очищение дыхательных путей, при этом патогенам проще проникнуть внутрь и надолго задержаться в организме.
Сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются хроническим воспалением, ослабляющим иммунитет, и нарушением кровообращения, ухудшающим доставку иммунных клеток к тканям, что повышает риск развития инфекционных заболеваний.
При хронических болезнях в целом хуже формируется иммунный ответ на новые инфекции: слабее работает «память» (в том числе на вакцины), снижается выработка антител. Это одна из причин, почему пациентам иногда нужны дополнительные дозы вакцин. Кроме того, пациенты с хроническими заболеваниями могут принимать препараты, подавляющие иммунитет, что также влияет на восприимчивость к инфекциям.
Что поможет защититься от инфекций
Вакцинация
Один из самых эффективных способов профилактики – прививки. Для людей с хроническими заболеваниями они особенно важны. В первую очередь врачи рекомендуют ежегодную вакцинацию против гриппа и пневмококковой инфекции. Схема вакцинации может отличаться: иногда нужны дополнительные дозы или другие интервалы. Поэтому лучше обсудить план с лечащим врачом.
Контроль за основным заболеванием
Хорошо контролируемая хроническая болезнь – это уже профилактика инфекций. Например, при диабете важно поддерживать стабильный уровень глюкозы, при астме или ХОБЛ – избегать обострений, при сердечных заболеваниях – следить за давлением и т.д. Чем стабильнее состояние, тем сильнее «защитный резерв» организма.
Гигиена и повседневные привычки
Крайне эффективными остаются базовые меры профилактики:
-
тщательное и регулярное мытье рук;
-
периодическое проветривание помещений;
-
избегание контакта с заболевшими;
-
использование масок в сезон вспышек ОРВИ и гриппа.
Доказано, что эти простые действия снижают риск передачи инфекций – особенно респираторных.
Здоровый образ жизни
Иммунная система зависит от него напрямую. Полноценный сон (не менее 7–8 часов), сбалансированное питание, умеренная физическая активность – все это укрепляет иммунитет и защищает от инфекций.
Когда нужно быть особенно внимательным
Во время обострения хронической болезни, а также после госпитализации риск развития инфекционных заболеваний возрастает, особенно у людей старшего возраста. В эти периоды стоит усилить профилактику и внимательнее следить за своим состоянием. При появлении симптомов инфекции не затягивайте с обращением за помощью: раннее лечение снижает риск осложнений.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
Рекомендуем
рассылку Санитарного щита
Будьте здоровы!