Правила безопасности в бассейне

Плавание в бассейне – чрезвычайно полезный вид физической активности и отдыха. Такая тренировка позволяет проработать все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, тренирует легкие, помогает расслабиться и снять стресс. Однако всегда нужно помнить о правилах безопасности. 

С какими рисками можно столкнуться при посещении бассейна:

• Скользкие поверхности. Никогда не спешите в бассейне и не бегайте. Падение на твердой мокрой поверхности может привести к серьезным травмам.
  

• Растяжение мышц, связок. Мишень в данном виде активности – плечи, за счет самой активной работы. Поэтому если у вас есть проблемы с плечом, будьте максимально осторожны. А лучше – проконсультироваться со специалистом (инструктором, тренером, спортивным врачом) и выбрать технику плавания, которая вам подойдет.

• Раздражение кожи и дыхательных путей, обострение астмы, аллергические реакции. Высокое содержание дезинфицирующих средств в воде может вызывать раздражение глаз, кожи и дыхательных путей, аллергические реакции, обострение астмы, особенно у чувствительных людей и детей. При недостаточном уровне гигиены и обеззараживания в воде могут образовываться летучие побочные продукты дезинфицирующих средств, которые крайне опасны.

• Наружный отит. Отдельно сконцентрируем внимание на том что еще называют «ухо пловца» – воспаление наружного слухового прохода, возникает, когда в ухо попадает вода и создаются благоприятные условия для развития какого-либо возбудителя, содержащегося в воде или присоединившегося из другого источника. Начинается с зуда, переходящего в боль, покраснения наружного слухового прохода, по мере развития боль становится интенсивнее, усиливается при надавливании на козелок, оттягивании ушной раковины. Появляется ощущение заложенности, возможны серозные выделения из уха, повышение температуры, слабость. При подозрении на отит необходимо обратиться за консультацией к оториноларингологу.

Отдельно нужно сказать про различные инфекции и их проявления:

• Грибковые: 

– Микоз ногтей – утолщение ногтя, появление в толще ногтя белых и желтых полос, ломкость ногтей, возможно истончение и отслойка ногтевой пластины.

– Микоз стоп, кистей – шелушение и утолщение кожи, образование чешуек, зуд, гиперемия, образование пузырьков.

Заразиться можно если не использовать обувь для бассейна в местах общего пользования, при ношении чужой обуви, использовании чужих средств личной гигиены.

• Бактериальные: 
  

– Легионеллез – при вдыхании водных паров, попадании воды в дыхательные пути. Проявляется лихорадкой, головной болью, слабостью, может вызывать тяжелую форму пневмонии. 

– Шигеллезы – проявляется повышением температуры тела до 39°С, симптомами интоксикации, сухостью во рту, болью в животе, вначале постоянная тупая, затем острая схваткообразная, к концу первого дня болезни возникают тенезмы (ложные позывы к дефекации или мочеиспусканию).

– Лептоспироз – дает резкое повышение температуры до 39-40°С, симптомы интоксикации, в дальнейшем – высыпания на теле. 

– Синегнойная палочка – характеризуется образованием мелких гнойничков на теле, фолликулитом, головной болью. Может поражать множество органов и систем, но при плавании в загрязненном бассейне чаще всего страдает именно кожа. Проявляется при снижении иммунитета. 

Вирусные: 

– Норовирус – передается через зараженную воду или поверхности. Первые признаки заболевания: лихорадка, тошнота, рвота, диарея, озноб, возможны симптомы ОРЗ.

– Гепатит A – может передаваться через зараженную воду или поверхности, начинается симптомами общей интоксикации, возможна миалгия (мышечные боли различного характера), артралгия (суставные боли), потеря аппетита, дискомфорт в правом подреберье, тошнота, рвота.

• Паразитарные: 
  

– Энтеробиоз – передается через зараженную воду, поверхности. Появляется перианальный зуд в вечернее, ночное время. Возможен дискомфорт в животе, нарушение стула. У взрослых часто протекает бессимптомно.

– Криптоспоридиоз – передается через зараженную воду, крайне опасен для людей с иммунодефицитными состояниями, основной симптом профузная диарея.           

Соблюдайте правила гигиены и технику безопасности, тогда каждый поход в бассейн станет удовольствием, а не источником тревоги из-за возможных инфекций или травм. При наличии симптомов какого-либо инфекционного заболевания откажитесь от посещения бассейна и обратитесь за консультацией к специалисту.

Рекомендуем

Читать ещё